PTSP-ə xoş gəlmisiniz. Hər kəsə psixoloji dəstək veririk!

PTSP-ə xoş gəlmisiniz.

Phone
+994 (012) 525 47 05
Giriş et Phone

PC-5

Təlimatlar:

Aşağıda insanların bəzən çox stresli bir hadisəyə cavab olaraq qarşılaşdıqları problemlərin siyahısı verilmişdir. Zəhmət olmasa, hər bir bəndi diqqətlə oxuyun və keçən həftə ərzində bu problemin sizi nə qədər narahat etdiyini göstərmək üçün xanalardakı rəqəmlərdən birini dairəyə alın.

1.

Baş vermiş stresli hadisə haqda təkrarlanan,
narahatedici və arzuolunmaz xatirələr

2.

Baş vermiş stresli hadisə ilə bağlı təkrarlanan, narahatedici
yuxular

3.

Stresli hadisə qəflətən həqiqətən yenidən baş verirmiş
kimi hiss etmək və ya davranmaq (sanki siz ora
qayıtmısınız və onu əslində yenidən yaşayırsınız)

4.

 Nə isə sizə yaşadığınız stresli hadisəni xatırlatdıqda çox
məyus hiss etmək

5.

Nə isə sizə baş vermiş stresli hadisəni xatırlatdıqda
(məsələn, ürək döyüntüsü, nəfəs almaqda çətinlik,
tərləmə) güclü fiziki reaksiyaların olması

6.

Baş vermiş stresli hadisə ilə bağlı xatirələrdən,
düşüncələrdən və ya hisslərdən yayınmaq

7.

Baş vermiş stresli hadisənin xarici xatırlatmalarından (məsələn, insanlar, yerlər, söhbətlər, fəaliyyətlər, obyektlər və ya vəziyyətlər) yayınmaq

8.

Baş vermiş stresli hadisənin vacib hissələrini xatırlamaqda çətinlik çəkmək

9.

Özünüz, digər insanlar və ya dünya haqqında güclü mənfi inanclara sahib olmaq (məsələn, mən pisəm, məndə nə isə ciddi bir problem var, heç kimə etibar etmək olmaz, dünya tamamilə təhlükəlidir)

10.

Stresli hadisə və ya ondan sonra baş verənlərə görə özünüzü və ya başqasını günahlandırmaq

11.

Qorxu, dəhşət, qəzəb, günahkarlıq və ya utanc kimi güclü mənfi hisslərin olması

12.

Əvvəllər həzz aldığınız fəaliyyətlərə marağın itməsi

13.

Digər insanlardan uzaqlaşmış və ya qopmuş kimi hiss etmək

14.

Müsbət hisslər yaşamaqda çətinlik çəkmək (məsələn,xoşbəxtlik və ya yaxın insanlara qarşı sevgi hiss etməmək)

15.

Əsəbi davranış, “qəzəb partlayışı” və ya aqressiv rəftar

16.

Çox risk etmək və ya sizə zərər verə biləcək işlər görmək

17.

“Super ayıq”, diqqətli, və ya ehtiyatlı olmaq

18.

Çaşqın hiss etmək və ya asanlıqla qorxmaq

19.

Konsentrasiya (diqqət cəmləmək) ilə bağlı problemlərin olması

20.

Yuxuya getmə və yuxunu davam etdirməklə bağlı çətinliklərin olması